Solutia de tapotare - Jessica Ortner, editura Act Si Politon: Multe femei isi traiesc vietile crezand ca nu pot dobandi ceea ce isi doresc pana nu schimba unele dintre acele lucruri care le fac nefericite. Trebuie sa isi stabileasca o cariera inainte de a cauta o relatie. Trebuie sa gaseasca dragostea inainte de a se simti implinite. Trebuie sa fie stresate peste masura pana cand rezolva toata lista de sarcini. Dar de departe, cea mai comuna conditie pe care femeile o adopta este cea cu privire la scaderea in greutate – fara dragoste, fara sex, fara fericire pana ce nu scad in greutate.

Jessica Ortner va ofera o varianta mai buna. Folosind tapotarea, cunoscuta si sub denumirea de Emotional Freedom Techniques (Tehnicile libertatii emotionale) autoarea va ghideaza printr-un proces care sa va ajute sa scapati de stres pentru a putea scapa de kilogramele in plus – fara diete, privatiuni sau exercitii extreme. Folosindu-se de efortul pe care l-a facut cu propria scadere in greutate si de povestile de succes ale catorva dintre miile de femei alaturi de care a lucrat, Jessica Ortner nu va invata doar bazele tapotarii, ci si cum sa utilizati aceasta tehnica pentru a va adresa celor mai profunde aspecte ale greutatii dumneavoastra si provocarilor cu adevarat valoroase.

Invatati cum sa depasiti cateva dintre cele mai intalnite obstacole in calea propriei scaderi in greutate. Luati-va adio de la pofte, panica si neincrederea in sine care va tin captive intr-o lupta constanta impotriva corpului dumneavoastra.

Programul se bazeaza pe o cercetare extinsa asupra beneficiilor si succesului tapotarii si a hormonilor implicati in cresterea stresului si a greutatii. De la aspectul emotional al mancatului compulsiv si al poftelor, pana la cum sa gasiti placerea de a face exercitii, Jessica Ortner acopera toate fatetele acestei probleme.

Din inima, cu speranta, umor si stiinta, Jessica tese o cale spre o viata sanatoasa, incantatoare, plina de incredere si bucurie.

Caracteristici: An aparitie - 2017; Format - 230 x 140 mm; Nr. pagini - 304; Editie - Necartonata;

ISBN: 9786069132135

Editura: Act si Politon

Autor: Jessica Ortner