Coenzima Q10 este o moleculă importantă pentru producerea de energie celulară - ajută mitocondriile, organelele producătoare de energie ale celulelor, să-și facă treaba eficient și acest lucru, la rândul său, are ca rezultat o mai bună sănătate celulară. CoQ10 este cunoscută ca o pseudo-vitamina, deoarece nu trebuie neapărat suplimentată (organismul uman o poate produce), dar este la fel de importantă pentru organismul uman ca și o vitamină, iar suplimentarea poate duce la o mai bună gestionare a multor afecțiuni medicale.

Aportul de CoQ10 poate îmbunătăți, de asemenea, starea energetică celulară a oamenilor sănătoși, așa că se sugerează că această moleculă este un element de bază al regimului de suplimentare al majorității oamenilor. Alte denumiri pentru CoQ10 includ Ubiquinol și Ubichinonă, deoarece acestea sunt forme pe care molecula le poate lua în corpul uman, dar ambele sunt interschimbabile și pot fi suplimentate. Coenzima Q10 este, de asemenea, conținută într-o serie de alimente - carnea (vită, porc, pui) are cele mai mari concentrații; peștele, lactatele, ouăle și nucile sunt surse mai sărace; iar plantele nu sunt surse bune pentru acest nutrient.

Problema este că cea mai bună concentrație de CoQ10 se află în mușchiul inimii și ficatul animalelor și din moment ce majoritatea oamenilor nu consumă aceste organe animale în mod regulat, luarea unui supliment este opțiunea mai practică.

O serie de stări de boală sunt asociate cu niveluri scăzute de CoQ10 – fibromialgie, post-infarct miocardic, depresie, sindrom Prader-Willi, infertilitate masculină, boala Peyronie, migrene și boala Parkinson; fumătorii frecventi prezintă, de asemenea, niveluri scăzute de CoQ10. Dacă cineva este diagnosticat cu oricare dintre aceste boli, se recomandă suplimentarea cu CoQ10 și asta în special pentru victimele atacului de cord și pacienților cu fibromialgie. Oamenii sănătoși pot beneficia, de asemenea, de suplimentarea cu CoQ10, deoarece molecula este cunoscută că îmbunătățește fluxul sanguin și protejează vasele de sânge de deteriorarea cauzată de moleculele de colesterol oxidate, precum și reduce acumularea plăcii arteriale.

Au fost testate diferite cantități de suplimentare și s-au dovedit a fi eficiente doze cuprinse între 30 mg și 400-500 mg în creșterea nivelului de Ubiquinol din sânge și țesut. Doza cel mai frecvent recomandată este de aproximativ 90-120 mg pe zi luată cu o masă, deoarece aportul alimentar îmbunătățește absorbția și depozitarea. Deoarece CoQ10 este un nutrient solubil în grăsimi, cel mai bine este să îl luați cu o masă care conține grăsimi alimentare, iar majoritatea suplimentelor folosesc suspensii pe bază de ulei pentru livrarea CoQ10. Există, totuși, versiuni solubile în apă brevetate care arată o biodisponibilitate și eficacitate similare, precum și un profil de siguranță, așa că este o chestiune de preferință care formă alege o persoană să o folosească. În ceea ce privește siguranța, s-a dovedit că CoQ10 nu prezintă reacții adverse sau secundare cu doze de până la 900 mg după utilizarea pe termen lung, astfel încât aportul dozelor recomandate nu ar trebui să fie de îngrijorare.

Mai multe studii pe oameni au testat efectele suplimentelor de CoQ10 cu rezultate importante fiziologice și relevante pentru sănătate. Luarea CoQ10 poate scădea nivelul de stres oxidativ din organism, scădea tensiunea arterială, îmbunătățește fluxul sanguin (în special în condiții caracterizate prin creșterea stresului oxidativ și înrăutățirea fluxului sanguin), îmbunătăți starea și funcționarea vaselor de sânge, crește enzimele antioxidante din organism, și, în general, îmbunătățesc calitatea vieții (în special pentru persoanele bolnave).

De asemenea, este benefic să luați CoQ10 cu exerciții fizice regulate – oxidarea indusă de efort este scăzută și ar putea exista un efect anti-oboseală atunci când suplimentarea acestei molecule; persoanele cu infarct miocardic pot experimenta o capacitate de efort mai bună; s-a înregistrat și o afectare musculară redusă din cauza exercițiului fizic; persoanele care fac exerciții experimentează o scădere a ratei de efort perceput, ceea ce înseamnă că își pot tolera mai bine regimurile sportive. ulte afecțiuni medicale pot fi îmbunătățite cu suplimentele de CoQ10 – există efecte puternice asupra reducerii simptomelor fibromialgiei (dureri musculare cronice, oboseală, probleme de somn și puncte dureroase sau puncte de declanșare) și simptome ale bolii Peyronie (o formă de disfuncție erectilă); există unele dovezi pentru scăderea simptomelor bolii Parkinson, precum și a simptomelor și frecvenței migrenei și durerilor de cap;

Bărbații infertili pot experimenta, de asemenea, o creștere a nivelului lor de testosteron și calitatea generală a spermei lor este îmbunătățită prin administrarea de CoQ10. În general, pacienții cu diferite boli și majoritatea indivizilor sănătoși pot beneficia de pe urma administrării unui supliment de CoQ10, deoarece numai rezultate pozitive și nici un efect secundar nu au fost observate în investigațiile clinice umane ale acestei molecule.

Fapte suplimentare
Mărimea porției 1 Softgel

Cantitatea pe porție % Valoarea zilnică
Coenzima Q10 100 mg *
*Valoarea zilnică nu este stabilită.

Alte ingrediente: ulei de soia organic, gelatină, ceară de albine galbenă, glicerina, apă purificată, lecitină de soia, concentrat de ulei de annatto.

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați 1(o) capsulă pe zi cu alimente și apă.

Fabricat în Canada

Cantitate: 100 capsule.

Brand: Swanson