„Gândește și mănâncă inteligent oferă o perspectivă unică asupra modului în care mintea ne afectează obiceiurile alimentare. Cartea aceasta te va învăța și te va face capabil să faci alegeri alimentare mai bune, care îți vor influența în bine tot restul vieții.” – Joyce Meyer

Stă în puterea ta să-ți influențezi sănătatea și starea de bine!

Oamenii de știință încep să înțeleagă că între gândirea și alimentația noastră există o relație profundă și complexă. Ceea ce gândim înainte să mâncăm, în timpul mesei și după ce mâncăm ne influențează profund alegerile alimentare, sănătatea digestivă, sănătatea cerebrală și altele.

Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi ne gândim foarte puțin la mâncarea noastră, în afară de gust și conținutul nutrițional de bază.

Editura: Kerigma

Autor: dr. Caroline Leaf