Melatonina este un hormon care se gaseste in mod natural in organism, dar care exista si sub forma de medicament, produs in mod sintetic in laborator. Fiind responsabila cu inducerea somnolentei, melatonina este cunoscuta si sub denumirea de hormonul somnului.
Persoanele cu insomnie au probleme sa doarma, sa adoarma sau ambele. Cand simptomele dureaza o luna sau mai mult, se numeste insomnie cronica si poate avea consecinte severe – iti poate epuiza energia, scade productivitatea si creste riscul de boli precum hipertensiunea arteriala si diabetul zaharat.
Dincolo de rolul benefic pe care il are pentru somn, melatonina este si un puternic antioxidant care poate oferi o multitudine de alte beneficii: sanatatea ochilor, tratarea ulceratiilor stomacale, reglarea temperaturii corpului, a tensiunii arteriale si a nivelului de hormoni.
Exista pe piata numeroase produse naturiste care au la baza melatonina, create pentru persoanele ce intampina dificultati atunci cand vine vorba de somn.
De asemenea, aceasta se leaga de receptorii din corp si te poate ajuta sa te relaxezi. De exemplu, melatonina se leaga de receptorii din creier pentru a ajuta la reducerea activitatii nervoase. Legarea de receptorii din ochi poate ajuta la reducerea nivelului de dopamina, un hormon care te ajuta sa ramai treaz.
Foarte multi oameni se intreaba ce este melatonina. Ei bine, melatonina este produsul ideal in cazul in care suferi de insomnii. Ea poate fi luata o perioada pentru a te ajuta sa iti reglezi programul de somn. Persoanele care sufera de insomnii pot avea un nivel scazut de melatonina in organism, iar administrarea unor asemenea suplimente alimentare le poate fi de ajutor.
Insa, ca in cele mai multe cazuri de administrare a produselor naturiste, melatonina poate face si rau.
Melatonina este, intr-adevar, un hormon care se regaseste in mod natural in organism, insa asta nu inseamna ca nu iti poate crea probleme.
Vestea buna este ca melatonina, spre deosebire de alte medicamente de tip somnifer, nu poate crea dependenta. Organismul nu capata toleranta la melatonina si nu apar alte simptome ale dependensei, nici sevraj la incetarea administrarii.
Exista multi factori care pot provoca niveluri scazute de melatonina noaptea. Stresul, fumatul, expunerea la prea multa lumina noaptea, faptul ca nu obtine suficienta lumina naturala in timpul zilei, munca pe schimburi si imbatranirea, afecteaza toate productia de melatonina. Luand un supliment de melatonina va poate ajuta sa contracarati nivelurile scazute si sa va normalizati ceasul intern.
Avem si o veste proasta. Aceea ca in cazul in care administrezi prea multa melatonina, te poti confrunta cu o serie de efecte adverse, precum greata, dureri de cap, ameteli, irascibilitate sau stari depresive trecatoare.
Unii parinti aleg sa le administreze melatonina si copiilor, insa specialistii nu sunt de acord cu aceasta practica, deoarece nu s-au facut suficiente studii in acest domeniu.
Pentru a fi eficienta, melatonina se administreaza seara, inainte de culcare. Daca suplimentele cu melatonina sunt administrate in timpul zilei, vor cauza o stare de somnolenta.
Esteto.ro comercializeaza o multitudine de produse naturiste, printre care si suplimente cu melatonina. Cu un singur click poti verifica gama de produse aflate pe site!
Melatonina 3mg Rotta Natura, 30 tablete sublinguale: melatonina este un hormon produs in mod natural de organism atunci cand intensitatea luminii scade. Odata cu varsta, productia de melatonina se reduce, fiind necesara suplimentarea acesteia. Produsul este...
Pret Initial: 19 Lei
Pret: 17 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 3mg Rotta Natura, 15 tablete sublinguale: melatonina este un hormon produs in mod natural de organism atunci cand intensitatea luminii scade. Odata cu varsta, productia de melatonina se reduce, fiind necesara suplimentarea acesteia. Produsul este...
Pret Initial: 11 Lei
Pret: 9 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 3mg Rotta Natura, 90 tablete sublinguale: melatonina este un hormon produs in mod natural de organism atunci cand intensitatea luminii scade. Odata cu varsta, productia de melatonina se reduce, fiind necesara suplimentarea acesteia. Produsul este...
Pret Initial: 47 Lei
Pret: 41 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Pura 5 mg, Esitalia, 60 tablete: este indicat pentru persoanele cu insomnii, este un bun ajutor in situatii de stres care fac dificil un somn bun, poate fi folosita pentru a reglementa ritmul circadian si pentru a evita disconfortul datorat...
Pret Initial: 63 Lei
Pret: 55 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Emocalm cu Melatonina - Dacia Plant Somnofort, 60 comprimate:supliment alimentar care contine o combinatie de melatonina si extracte vegetale, pentru un somn linistit si odihnitor. Este creat din plante medicinale 100% naturale, fara substante de sinteza si...
Pret: 53 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 5 MG Vitaking, 60 comprimate: supliment alimentar recomandat pentru persoanele care au probleme cu somnul, imbunatatind calitatea somnului. Produsul creeaza un somn natural, odihnitor, de lunga durata. Ingrediente: ingredient activ: Melatonin;...
Pret Initial: 54 Lei
Pret: 46 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Jamieson 3mg, 100 comprimate: este un supliment alimentar ce contribuie la reducerea oboselii asociate schimbarii fusului orar. Ajuta la reducerea timpului necesar pentru a adormi si la resetarea ciclului de somn al organismului. Mod de...
Pret Initial: 88 Lei
Pret: 81 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Somnus Melatonina Bioeel, 20 capsule: ajuta la reglarea somnului, reduce numarul de treziri nocturne, imbunatateste calitatea somnului. Somnus Melatonina se recomanda in surmenaj mental, agitatie sau excitabilitate, in insomnie, regleaza ritmul somn-veghe...
Pret Initial: 26 Lei
Pret: 24 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Pura 3 mg ESI, 120 tablete: melatonina pura ce ajuta la reglarea tulburarilor de somn si favorizeaza adaptarea la variatiile de fus orar. Asigura un somn odihnitor si linistit. Este recomandata in cazul persoanelor cu insomnii, favorizand...
Pret: 96 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 3 mg - GNC, 60 capsule: supliment alimentar Melatonina 3 mg formula cu eliberare prelungita ce ofera un mod natural de a va echilibra si regla ciclul de odihna. Sustine un somn odihnitor pe tot parcursul noptii. Formula imbogatita cu Vitamina B6,...
Pret Initial: 119 Lei
Pret: 105 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Supliment cu Melatonina - Santarome Phyto Sommeil Melatonine, 20 fiole: supliment cu melatonina pentru a adormi mai repede si pentru un somn de calitate. Se recomanda in caz de insomnie, tulburari de anxietate, stres, schimbari de fus orar, stari de...
Pret: 105 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina cu Ciocolata si Menta 5 mg, Sublinguala cu Dizolvare Rapida - Jamieson, 35 comprimate: supliment alimentar ce ajuta la reducerea timpului necesar pentru a adormi, ideal pentru persoanele ce secreta melatonina insuficienta in mod natural sau...
Pret: 75 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Bio-Melatonina + C Quantum Pharm, 30 capsule: supliment alimentar ce ajuta la atenuarea tulburarilor de somn si la reducerea timpului necesar pentru a adormi. Intareste sistemul imunitar si protejeaza celulelor impotriva stresului oxidativ, reducand vizibil...
Pret: 25 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Bio-Melatonina 3 mg Pharma Nord, 30 comprimate: este un supliment alimentar cu rol in diminuarea manifestarilor subiective asociate cu modificarile de fus orar in cazul calatoriilor pe distante foarte mari. De asemenea, produsul ajuta la scaderea timpului...
Pret: 46 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Pura Junior 1mg ESI, 40 ml: supliment alimentar pe baza de melatonina, pentru copii. Ajuta la reglarea tulburarilor de somn si reduce timpul necesar pentru a adormi. De asemenea, este recomandata si in cazul adaptarii la schimbarile de fus orar,...
Pret: 74 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 1 mg cu Aroma de Cirese - GNC, 60 capsule: supliment alimentar sub forma de tableta sublinguala cu aroma naturala de cirese pentru un somn odihnitor. Melatonina este un hormon produs de organism de glanda pineala, aflata la nivelul creierului....
Pret: 83 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 5 mg cu Aroma de Menta - GNC, 60 capsule: supliment alimentar Melatonina 5 mg cu aroma de menta, formula 100% vegetala, cu dizolvare rapida. Sustine un somn odihnitor pe tot parcursul noptii. Benefica pentru persoanele care sufera tulburari de...
Pret: 293 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 3MG Helcor, 30 comprimate: supliment alimentar ce ajuta la imbunatatirea calitatii somnului. Produsul contribuie la reducerea timpului de instalare a somnului, imbunatatirea calitatii somnului, atenuarii tulburarilor de somn prin schimbarea...
Pret Initial: 24 Lei
Pret: 21 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina 3 mg Supliment Alimentar Total Care, Cosmo Pharm, 10 capsule: datorita formulei cu eliberare prelungita, asigura un somn odihnitor pe intreaga perioada a noptii. Beneficii: are rol esential in inducerea naturala a somnului si in echilibrarea...
Pret: 18 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Pura Jeleuri cu Extracte Vegetale - ESI Melatonin Pura Gommose, 60 buc: supliment alimentar sub forma de jeleuri, cu vitaminele B5, B6, B12, biotina si extract de Ashwagandha, Melissa si Passiflora. Melatonina ajuta la reducerea timpului necesar...
Pret: 74 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Retard 5 mg Rotta Natura, 30 tablete: melatonina este un hormon produs in mod natural de organism atunci cand intensitatea luminii scade. Odata cu varsta, productia de melatonina se reduce, fiind necesara suplimentarea acesteia. Produsul este...
Pret: 234 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Melatonina Sublinguala 3mg Adams Supplements, 50 tablete: melatonina este un hormon natural, produs de glanda pineala, ce ajuta la reducerea si prevenirea tulburarilor de somn, reducand timpul necesar pentru a adormi. Are un important rol in alternanta...
Pret: 34 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
IVY BEARS Restful Sleep este unul dintre cele mai populare suplimente pentru somn din Europa. 100% vegan, aceste jeleuri sunt formulate cu melatonină, Lactium, L-theanine și extract de melisă, ingrediente cheie recunoscute pentru proprietățile lor de a...
Pret: 58.4 Lei
Timp de livrare:
Maxim 3 zile
Acest website foloseste cookie. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord cu folosirea cookie-urilor. Află mai multe despre cookie-uri in sectiunea Politica de utilizare Cookie-uri.